ĂN NHIỀU MUỐI CÓ THỰC SỰ TỐT

Chắc hẳn trong mỗi chúng ta ai cũng biết muối là một thành phần không thể thiếu trong những bữa ăn hàng ngày. Muối điều hòa nước trong cơ t...

Cân bằng huyết áp+ Đột quỵ+ Muối+ Tim mạch+ Y tế - Sức khỏe

Blog Tin Nhanh

Title: ĂN NHIỀU MUỐI CÓ THỰC SỰ TỐT

Rating: 9.5 trên 10 trong tổng số phiếu bầu 936 bình chọn

Số ý kiến người sử dụng: Hơn 1k

Chắc hẳn trong mỗi chúng ta ai cũng biết muối là một thành phần không thể thiếu trong những bữa ăn hàng ngày. Muối điều hòa nước trong cơ thể, giữ cân bằng huyết áp, tạo cân bằng máu và rất cần cơ chơ bắp. Tuy nhiên nếu tiêu thụ quá nhiều muối sẽ gây hại cho cơ thể .
Theo viện sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo, một người trưởng thành không nên tiêu thụ quá 2300mg muối mỗi ngày.

Dưới đây là những ảnh hưởng xấu đến cơ thể nếu tiêu thụ quá nhiều muối.

Não bộ: 
Não là nơi điều khiển hệ thống thần kinh trung ương của cơ thể. Nếu ăn quá nhiều muối sẽ gây biến dạng hoặc tổn thương động mạch dẫn lên não. Làm mất trí nhớ do thiếu hụt oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho nào. Đồng thời còn tiềm ẩn nguya cơ t tai biến mạch máu não có thể dẫn đến đột quỵ

Tim: 
Tim là cơ quan giúp bơm và lưu thông máu đến mọi cơ quan và nội tạng của cơ thể. Ăn quá nhiều muối sẽ gây biến dạng hoạc tổn thương động mạch tim, làn nguyên nhân của các cơn đau thắt ngực do thiếu oxy.

Thận :

Là cơ quan giúp loại bỏ các chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Ăn quá nhiều muối sẽ gây ra tình trạng tích trữ nước quá tải ở thận làm rối loạn hoặc suy giảm chức năng của thận

Động mạch: 

Là những mạch máu vận chuyển oxy từ tim đến mọi cơ quan trong cơ thể. Tiêu thụ quá nhiều muối sẽ dẫn đến nguya cơ thăng huyết áp và căng động mạch. Để cân bằng lại điều này động mạch phải phát triển dày lên, hệ quả là càng làm tăng huyết áp. Cuối cùng là những tắc nghẽn mạch mạc, vỡ động mạch khiến quá trình tuần hoàn bị đình trệ.

Ảnh minh họa (Internet)

Tú Trần nguồn tổng hợp

Chia sẻ cho bạn bè