Chuối đỏ hay còn gọi là chuối Dacca hay chuối tím có nguồn gốc từ Úc. Kích cỡ quả chuối nhỏ hơn các giống chuối thông thường, nhưng vỏ dày m...
Chuối đỏ hay còn gọi là chuối Dacca hay chuối tím có nguồn gốc từ Úc. Kích cỡ quả chuối nhỏ hơn các giống chuối thông thường, nhưng vỏ dày màu đỏ đậm, thịt chuối mềm, ngọt và có vị thơm nhẹ. Cây trưởng thành cao từ 4-6m tùy vào điều kiện trồng.Thân chuối hơi ngả sang màu tím rất dễ phân biệt so với các loại chuối khác.Trung bình mỗi một buồng có trên duois 10 nải. thời gian trổ hoa đến lúc quả chín khoảng 5 tháng. cây sinh trường khỏe và có rất ít sâu bệnh
Ở Việt Nam hiện nay, chuối đỏ đã khá phổ biến hơn nhờ có giá trị dinh dưỡng cao, vượt trội so với chuối vàng. Chuối đỏ chứa nhiều beta-carotene và vitamin C hơn so với chuối bình thường. Beta-caaroten có tác dụng ngăn chặn các mảng bám ở động mạch, bảo vệ cơ thể khỏi các nguya cơ bị tim mạch hay ung thư.
Giảm cân:
Quả chuối đỏ chưa hàm lượng calo rất thấp so với các loại trái cây khác. 1 quả chuối chỉ chứa khoảng 110 calo nên bạn có ăn nhiều cũng chỉ có cảm giác no mà không sợ bị tăng cân
Cải thiện máu :
Các vitamin cvaf chất chống oxy hóa có trong chuối đỏ cải thiện lượng hemoglobin trong cơ thể mà vẫn giữ được mức glucose trong máu, giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh làm giảm nguya cơ mắc bệnh tim và bệnh tiểu đường type 2.
Nguồn cung cấp năng lượng :
Trung bình một quả chuối đỏ có 4gram chất sơ đáp ứng được 16% chất xơ hàng ngày cho cơ thể. Chuối đỏ chuyển đổi lượng đường thành năng lượng tự nhiên giúp cơ thể người sử dụng luôn tràn đầy năng lượng
Ngoài ra trong chuối đỏ có rất nhiều Kali, vitamin C, vitamin B6 rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên đối với những người có tiền sự bị bệnh thận thì ko nên sử dụng quá nhiều chuối đỏ
Ảnh minh họa ( internet)
Tú Trần nguồn tổng hợp
0 nhận xét:
Đăng nhận xét